中医艾灸对于补阳气的作用非常明显

　　在众多的养生方式中，除了按摩spa以外，艾灸占据着非常重要的地位。艾灸可以预防疾病和延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。


　　从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。

　　如今正处于夏季，也是艾灸的好时节，很多人长时间吹空调，就会造成寒气入体，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此这个季节艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

　　如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　小编提醒大家，关于艾灸的时间方面，没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。